Avís de calor molt intensa

Protecció Civil de Catalunya manté l’alerta del Pla PROCICAT per l’onada de calor que afecta tot Catalunya. Avui està previst que se superin els llindars de calor molt intensa a Olot. 

Segons les previsions meteorològiques emeses pel Servei Meteorològic de Catalunya es preveu la persistència de calor intensa a tot Catalunya, una onada de calor que s’allargarà fins aquest divendres. Degut a aquesta situació, el pla d'actuació per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut (POCS) està en fase 2 així com es manté l’alerta el Pla Infocat per l’elevat risc d’incendi forestal.

Per tot això, es demana extremar les precaucions en les activitats al medi natural i seguir els consells d’autoprotecció; tenint especial vigilància a les persones majors de 75 anys sense suport familiar o recursos, així com menors d’edat i persones que hagin de romandre o fer activitats física a l'aire lliure (incloses les activitats laborals) o persones amb malalties cròniques.

Seguint les recomanacions de Protecció Civil, l'Ajuntament d'Olot ha previst un seguit d'equipaments i s’han instal·lat cadires en entorns climatitzats habilitats com la Biblioteca Municipal, la plaça Mercat, la Piscina Municipal o el pati de l’Hospici per aquelles persones que ho requereixin.

També es recomana fer ús de les zones verdes i jardins com el Parc Nou, les Fonts de Sant Roc o la plaça Clarà per resguardar-se de la calor extrema. Per facilitar l'accés a aquesta informació, s'ha editat un mapa amb els espais frescos de la ciutat d’Olot que es pot consultar a través d’aquest enllaç.

Els principals consells davant la calor són:

1. Cal hidratar-se molt sovint. Beveu força aigua, tot i no tenir set, i eviteu beure alcohol i fer àpats copiosos.
2. Eviteu sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, realitzeu-les preferentment en les primeres hores del matí o per la tarda quan el sol ja declina.
3. Convé que les persones que treballin a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra i beguin més aigua de l’habitual.
4. Igualment és molt recomanable que si sortiu a fer esport com córrer o anar en bicicleta, ho feu en les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
5. Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s’hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant.
6. Si no disposeu de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar al menys un parell d’hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat.
7. Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, a familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s’hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades.
8. Si teniu mascota, penseu en el seu benestar i traieu-la a passejar en les hores més fresques, feu que durant el dia tingui força aigua a l’abast i que estigui a l’ombra.